HET IS WEER HERFST!

De herfst is naar mijn in ziens toch wel een schitterend seizoen.
Warme kleuren, prachtige bladeren vol rijke kleuren tekenen het straatbeeld.
Een seizoen waar er in de natuur als in ons veel gebeurt.

De herfst is de tijd van dalen
De bomen die hun vocht en sappen uit de bladeren terug trekken waardoor deze loslaten, vergelijkbaar  met ons lichaam en geest die los laten wat niet meer bruikbaar is en net als de bladeren oude gedachten en patronen op de grond vallen.
Het is het element van longen en dikke darm.
De uitscheidingsorganen.
Beide staan voor het scheiden van wat zuiver is en niet zuiver. Voor wat niet meer bij ons hoort, scheiden van zuivere en onzuivere stoffen van lichamelijke stoffen als in onze gedachten.
kasten opruimen voor het verschonen van darmen en dus ook geest.
De darmen zijn tenslotte het tweede brein en met het verteren van onze hoeveelheid aan gedachten en invloeden heeft deze het toch wel erg zwaar.
Niet alleen voeding gedachte, ook straling weersomstandigheden, klimaat in huis heeft zo zijn invloed.

De tijd van ingetogenheid, naar binnen keren, overdenken en los laten.
extraverte energie van de lente en zomer, brengt de herfst en winter meer introvertheid.
het seizoen waarbij ruimte geven ,grenzen stellen, horen zoals jezelf letterlijk meer lucht en ruimte geven om te verteren .

De chinese filosofie gaat  uit van analoge denken .
Alles in de natuur heeft een vergelijking met ons lichaam of onze geest of organen,weefsel e.d
peren die de vorm van longen hebben en deze ook voeden door bevochtiging
Zuurstof als een belangrijke energie die door de mond en neus via de longen ons lichaam binnenkomt , en nodig is voor alle lichaamsprocessen
Planten welke zonlicht en zuurstof bevatten voor groei en ontwikkeling, omzetting van stoffen.
Dit heeft weer een positief effect op ons lichaam en onze geest om hiermee gevoed te worden.

De longen worden gevoed door de milt.
Deze voorzien de longen van vocht.
Teveel vocht zorgt voor benauwdheid en beklemmend gevoel op de borst.
Een beetje minder zuivel..dat waar de longen uitermate gevoelig voor zijn ..liefst minderen is dan een goede eerste stap..

Het is ook een overgang naar de winter..niet echt meer een extreem koude periode maar toch.
De longen zijn ook ons afweermechanisme en dienen ons te beschermen tegen invloeden van buitenaf zowel geestelijk als lichamelijk een hele klus.
Goede voeding helpt het lichaam te versterken net als bewegen.
Bewegen zorgt dat longen en lever geschoond worden en de doorstroming van de energie ..qi genaamd weer volop kan lopen.
Dit is bevorderlijk voor alle lichaamsprocessen als natuurlijk ook een lekker gevoel.
Niet voor niets zijn er zoveel mensen met mooi weer aan het trimmen.
Dit geeft longen en lever lucht.
Juist de organen waar ook vaak emoties als frustratie en verdriet vastzitten.
Niet dat we nu massaal aan het trimmen moeten slaan.
Een goed alternatief is Qigong (uiteraard geef ik dit zelf waardoor ik ook weet dat dit ook helpt en een stuk vriendelijker voor je lichaam is)


Wit is de kleur die bij het zuiveren hoort en reinigt.
Af en toe witte kleren aantrekken in deze periode helpt de longen en darmen bij hun taken.
Longen zijn de organen die voor zuurstof en energie in het lichaam zorgen.
Een beetje hulp met zuivere voeding en witte kleren is dan welkom

                                                chi well-being!